Hochschule Düsseldorf
University of Applied Sciences
Fachbereich Sozial- und Kulturwissenschaften
Faculty of Social Sciences and Cultural Studies
Kommentiertes Vorlesungsverzeichnis - Seminardetails
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#läuftbeidir: Gehen und Laufen als Ausdauersport in der Sozialen Arbeit Teil 1
BA Soz Prüfungen A 5.1/2, Modul: Kultur, Ästhetik und Medien (Prüfungsordnung 2011/2015/2021)
BA Soz Prüfungen W.1/2: Wahlmodul: Bewegungs- und Erlebnispädagogik (Prüfungsordnungen bis 2010)
BA Soz Prüfungen S 3.2/3: Schwerpunkt: Bewegungs- und Erlebnispädagogik (Prüfungsordnung 2011/2015)
BA Soz Prüfungen S 3.1/2: Schwerpunkt: Bewegungs- und Sportpädagogik (Prüfungsordnung 2021)
BA Kind Prüfung SP3.2/3: Schwerpunkt: Bewegungs- und Erlebnispädagogik (Prüfungsordnung 2014/2015/2021)
BA Soz Prüfungen W.1/2: Wahlmodul: Gesundheit, Gesundheitsförderung - Prävention - Rehabilitation (Prüfungsordnungen bis 2010)
BA Soz Prüfungen S 7.1-3: Schwerpunkt: Gesundheit (Prüfungsordnung 2011/2015/2021)
BA Kind Prüfung SP7.1-3: Schwerpunkt: Gesundheit (Prüfungsordnung 2014/2015/2021)
BA Kind Prüfung WA.1: Wahlmodul (Prüfungsordnung 2014/2015/2021)
BA Soz Prüfungen WM.1/2: Wahlmodul (Prüfungsordnungen 2011/2015)
BA Soz Prüfung WM.1: Wahlmodul (Prüfungsordnung 2021 ab Sommersemester 2022)
12:45 Uhr bis 14:15 Uhr
[editieren]
Inhalt:
Die allgemeine (aerobe) Ausdauer ist ein wichtiger krankheitspräventiver und gesundheitsfördernder persönlicher Leistungsaspekt, der für die Vermeidung von Krankheiten und zur Stärkung der Gesundheit von großer Bedeutung ist. Auch soziale und persönliche Dimensionen einer zufriedenen Lebensführung können durch ausdauerfördernde Angebote auch in sozialpädagogischen Arbeitsfeldern sinnvoll sein. Im theoretischen Teil der Veranstaltung werden trainingswissenschaftliche Grundlagen eines gesundheitsfördernden Ausdauertrainings bearbeitet und mit Themen der Ernährung, individueller Trainingsgestaltung und auch sozialpädagogischen Anwendungsfeldern verbunden. Im praktischen Teil der Veranstaltung steht das Ausdauertraining der TN durch Gehen (Walking) und Laufen im Mittelpunkt. Nach einer Überprüfung der Ausdauerleistungsfähigkeit der TeilnehmerInnen der Lehrveranstaltung werden unterschiedliche Bewegungsumfänge und Trainingsintensitäten geplant und gemeinsam durchgeführt (systematisches praktisches Walking- und Lauftraining). Das Walking- und Laufprogramm findet in der Regel in der Umgebung der (neuen) Hochschule Düsseldorf statt.Empfehlungen zu speziellen Kenntnissen und Bereitschaften:
Bereitschaft und gesundheitliche Voraussetzung der TN am praktischen Lauf- und Walkingtraining mitzumachen (in der Regel zwischen 20 bis zu 45 Minuten je Veranstaltung)Arbeitsformen:
Vorträge, theoretische Impulse und Diskussionen, systematisches Training, Bewegungs- und LeistungstestsPrüfungsleistungen bzw. Testat:
1. Hausarbeit zum Ausdauertraining durch Laufen/Walken in der Sozialen Arbeit incl. individueller Trainingsdokumentation2. Erfolgreiche Teilnahme an 6 von 12 veranstaltungsbegleitenden Bewegungstests (jeweils 2 Minuten)
Sonstige Informationen:
Aus gesundheitlichen Gründen sollten die TN über eine geeignete Sportbekleidung (Sporthose, Sport-Shirt, Outdoor-Laufschuhe) verfügen. Möglichkeiten zum Duschen bestehen in den Umkleiden der Sporthalle!Basisliteratur:
Wird in der Veranstaltung bekannt gegeben!Informationen zur Vergabe von freien Plätzen.
HSD - FB SK
02.2024